TUTORIALES CALISTENIA

jueves, 2 de febrero de 2017

Publicado por fernandez en 23:49

Etiquetas: Tension

TIPOS DE FLEXIONES

1- Flexiones apoyo en rodillas: Es una de las variantes más sencillas y más acertadas para principiantes, como la distancia entre apoyos ...
como hacer la BANDERA HUMANA
Como hacer el FRONT LEVER
como hacer el BACK LEVER
como hacer la STRADDLE PLANCHE
TIPOS DE DOMINADAS

Las dominadas y sus agarres Dependiendo de la orientación que tengan nuestras manos durante la ejecución ...
como hacer el HEFESTO
Como empezar a entrenar -Calistenia/Streetworkout-

TRUCOS PARA EMPEZAR A ENTRENAR CALISTENIA COMO HACER DOMINADAS: COMO HACER FLEXIONES
RUEDA ABDOMINAL: MEJOR EJERCICIO PARA ABDOMINALES
Calistenia y streetworkout

Calistenia y street workout de GLOBAL CyD